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                      #食 賢くほったらかして時短・簡単!フライパン任せの「もつ鍋風重ね蒸し」 
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                      #食 トースターからそのまま食卓へ! 耐熱容器ひとつでできる「キャベチー焼き」 
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                      #食 出かける前の3分で仕込み。あとはトースターで焼くだけの「甘辛チキン」 
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                      #食 重ね煮するから煮くずれが少ない!ほったらかしで完成する「ほくほく肉じゃが」 
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                      #食 子どもも野菜をおいしく食べられる。鍋で作るやさしい味わいの「重ね煮ガパオ」 
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