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#趣味
若い頃はバカにしていた「更年期」。いざ自分にも症状が出始めると？／働きママン まさかの更年期編（6）
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#趣味
大学に落ちたら留学!? タワマンに住む友達と平凡な自分を比べて／働きママン まさかの更年期編（5）
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#趣味
すっかりオジサン化！ 久々に会った同期の元彼を食事に誘ったら／働きママン まさかの更年期編（4）
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#趣味
「やですね年取ると」若手社員の何気ない言葉がチクチク刺さる／働きママン まさかの更年期編（3）
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#趣味
私立に行っても大丈夫？ 家計を気にする高校生の息子に母の返答は／働きママン まさかの更年期編（2）
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#趣味
「体が熱いッ!!」子育てがひと段落したアラフィフ女性に次なる試練!?／働きママン まさかの更年期編（1）
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#美容・健康
のぼせ、しびれ、睡眠障害…更年期の不調で困ったらまずは婦人科に行ってみよう！
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#美容・健康
40代からの女性ホルモンによる不調＝更年期障害は 「ペースを落として」のサインです！
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#美容・健康
イライラ、ほてり、めまい…その不調 、もしかして更年期のはじまりかも！
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#趣味
家庭の平和を守るため。押し寄せる更年期のストレスに、アラフィフマダムスの知恵が光る！／今夜もホットフラッシュ（7）
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#趣味
いつもニコニコして、ガーデニングをして。アラフィフ女性が想像する「将来なりたい自分」／今夜もホットフラッシュ（6）
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#趣味
「症状はそれだけ!?いつ頃終わった？」実母に聞いた更年期症状のこと／今夜もホットフラッシュ（5）
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#趣味
「閉経するのってさびしい？」15年来のママ友たちと語る、生理の終わり／今夜もホットフラッシュ（4）
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#趣味
寝つきも悪く、すぐ目覚めてしまう。更年期のツライ「眠り」の悩み／今夜もホットフラッシュ（3）
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#フレンズ
30代までとは異なるこの不調…噂に聞くアレがやってきた？！チェックリストをやってみた！
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#趣味
例えるならば高校時代の部活!? 更年期の代表的な症状・ホットフラッシュ／今夜もホットフラッシュ（2）
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#趣味
「誰にも気兼ねなく遊べる！」と思ったら。二度目の青春・アラフィフエイジのあらたなる挑戦／今夜もホットフラッシュ（1）
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#美容・健康
できる範囲でOK。全身の自重運動「プランク」で持久力をつけ、目指せ体力増強／大人ピラティス（5）
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#美容・健康
まぶたを閉じたり開いたりするのも筋肉！ 「目のグーパー運動」で目の周りも鍛えましょう／大人ピラティス（4）
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#美容・健康
猫背が四十肩・五十肩の原因に!? 肩周りの土台と関節内のスペースをあるべき場所に戻そう／大人ピラティス（3）
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