簡単の読みもの

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お酢とアーモンドで夏バテ知らず！カレー風味が食欲をそそる「ひらひらから揚げ」

#食

3分でわかる！ ほとんどの人が足りていない「カルシウム」のかしこい補給法とは？

#食

材料3つで本格派！ ずっしり卵生地がおいしい「じゃがいものスパニッシュオムレツ」【きじま流フライパンレシピ】

#食

焼かないから簡単♪ しっとりふわふわ「黄桃の食パンショートケーキ」

#食

余った生クリーム、どうする？ 冷凍すれば3週間保存可能になるんです！

#食

「母ちゃんとみきがここにいたら大変！(笑)」NEWS小山慶一郎さんが姉みきママに物申す!?

#食

キャベツ1/4個をペロリ！程よい酸味で食べやすい「シュークルート風」

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普段の料理にちょい足しOK。切りもちを角切りで冷凍していつでも使える状態に

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お酢の効果でやわらかい！フィリピン風とりのお酢煮「アドボ」

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チキンライスを冷凍ストック！ 時短調理のふわとろオムライス

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鍋も生クリームもなしでとってもなめらか！ レンチンで簡単「マッシュポテト」

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凍ったまま調理できて便利！ きのこは種類によって冷凍方法が違う？

#食

きんぴらや豚汁など様々な料理に◎ 余ったにんじんは冷凍して有効活用

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焼くと甘みがグンとアップ！ 冷凍トマトで作る「トマトのカレー和え」

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下味冷凍なら臭みもなし！ 調理も簡単でしっとり仕上がる「ぶりの照り焼き」

#食

「姉を見つめるのはしんどいよ？(笑)」NEWS小山慶一郎さんに、姉みきママ「慶一郎と目が合わない！」

#食

【ダイエットにおすすめ】たんぱく質がとれて250kcal以下！　とりむね肉のおかず3選

#食

リーズナブルな豚肉で代用。下味冷凍でパサつかない「豚肉のプルコギ風」

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とろとろなすで食が進む！ ボリューム満点のがっつりメニュー「なすメンチカツ」

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下味冷凍で漬け込みなし！ いつでも揚げたてが楽しめる「鶏肉の唐揚げ」