簡単の読みもの

#食

普段の料理にちょい足しOK。切りもちを角切りで冷凍していつでも使える状態に

#食

お酢の効果でやわらかい！フィリピン風とりのお酢煮「アドボ」

#食

チキンライスを冷凍ストック！ 時短調理のふわとろオムライス

#食

鍋も生クリームもなしでとってもなめらか！ レンチンで簡単「マッシュポテト」

#食

凍ったまま調理できて便利！ きのこは種類によって冷凍方法が違う？

#食

きんぴらや豚汁など様々な料理に◎ 余ったにんじんは冷凍して有効活用

#食

焼くと甘みがグンとアップ！ 冷凍トマトで作る「トマトのカレー和え」

#食

下味冷凍なら臭みもなし！ 調理も簡単でしっとり仕上がる「ぶりの照り焼き」

#食

「姉を見つめるのはしんどいよ？(笑)」NEWS小山慶一郎さんに、姉みきママ「慶一郎と目が合わない！」

#食

【ダイエットにおすすめ】たんぱく質がとれて250kcal以下！　とりむね肉のおかず3選

#食

リーズナブルな豚肉で代用。下味冷凍でパサつかない「豚肉のプルコギ風」

#食

とろとろなすで食が進む！ ボリューム満点のがっつりメニュー「なすメンチカツ」

#食

下味冷凍で漬け込みなし！ いつでも揚げたてが楽しめる「鶏肉の唐揚げ」

#美容・健康

便秘の人は年間約122万円も損している！？注目の腸活食材「小麦ふすま」で正しい便秘対策を

#食

安うまで栄養も彩りもバッチリ！【豚肉＋2野菜】のスピードおかず

#食

たんぱく質たっぷり！　ボリューム満点の刺し身アレンジおかず【火を使わずラクチン】

#食

全部約5分で作れる！ あと一品ほしいときのもやしの副菜4選

#食

仕込みカンタン！　きじま流「煮豚」は茹でて漬け込むだけの超シンプルレシピ

#食

「慶一郎、小学生みたいな字を書くから可愛いな！」NEWS小山慶一郎さんの字を姉みきママ絶賛!?

#食

レンチンで完成！たんぱく質豊富で低脂質の魚のすり身を使ったヘルシー冷凍麺に注目