2025年6月号の読みもの

#食

具だくさんパスタをメインに！「さばときのこのトマトパスタプレート」【まる式ダイエット】

#くらし

部屋干しも楽勝♪雨の日のお助け家電をご紹介！「衣類乾燥除湿器」＆「布団乾燥機」

#食

スパイスで代謝を上げる！「たっぷり野菜のキーマカレープレート」【まる式ダイエット】

#くらし

しっかり乾かしたのに部屋干し臭が！そんなときには「洗濯機」ケア

#食

かさ増しで食べごたえ満点！「ねぎとりたれつくねプレート」【まる式ダイエット】

#くらし

衣類の生乾き臭をブロック！　洗濯前のひと手間テク

#食

減量の味方！ 豆腐＆こんにゃくで「豚こま豆腐のすき焼き風プレート」【まる式ダイエット】

#くらし

「速乾」＆「ニオイ撃退」に効果的！プロの部屋干しテクニック

#食

生クリームなしでヘルシー♪「とり肉のクリーム煮込みプレート」【まる式ダイエット】

#くらし

梅雨に気になるトイレ、げた箱、クローゼット…。ポイント掃除でカビ＆ニオイを撃退！

#食

健康食材でカロリーダウン！「厚揚げとにらのそぼろあんプレート」【まる式ダイエット】

#くらし

ジメジメ梅雨を快適に！キッチン＆浴室の「簡単リセット掃除」

#食

低カロリーでも大満足！「タンドリーチキンプレート」【まる式ダイエット】

#食

【6月中～下旬のおすすめ】「旬」も「栄養」もたっぷり！あなたの家の1週間分の献立をプロが考案【買い物リストつき】

#食

カロリーダウンの意外な盲点！ドレッシングの脂質カット4つのテク【まる式ダイエット】

#食

栄養バランスもバッチリ！「豚肉ときのこのさっぱり炒めプレート」【まる式ダイエット】

#食

マジやせ「まる式ダイエット」。1：1：2の黄金比プレートの秘密を大公開！

#美容・健康

ちりも積もればおなかも凹む！インフルエンサーのまるさんが12キロ痩せた神エクササイズ

#美容・健康

全身運動で脂肪を燃やせ！SNSで大反響「マジやせエクササイズ」

#美容・健康

貧血予防に！日々の食事やおやつで手軽に食べられるおいしい「かつお」で鉄分摂取