もやしの読みもの

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もやし、とりむね、さば缶で！料理家・藤井恵さんの“脱マンネリ”ボリューム炒め3つ

#食

もやしを入れたら定番メニューも新鮮な味わいに！「もやし入り親子丼」

#食

鶏ひき肉ともやしたっぷりであっさり味！「汁なし担担うどん」

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さっぱりしているのにコクがある！「もやしと豚バラの梅バター蒸し鍋」

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柑橘が香る2種類のたれがヘルシーで◎！「もやしととりごぼうの蒸し鍋」

#食

スープに溶け込んだ野菜の甘みが◎。やさしい味の 「もやしのタンメン」

#食

人気メニューに麺を加えてボリュームアップ「もやしのとん平焼きそば」

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ごはんがすすむ節約メニュー！みそベースのピリ辛味「もやしと豚こまのキムチ鍋」

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だし汁いらずで簡単！うまみたっぷりのサバ缶で作る「もやしとさばのみそ汁」

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ふんわり蒸し焼きでかんたん美味しい！「スペイン風もやしオムレツ」

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練りごまとオイスターソースでコクが出る！「もやしと厚揚げのごまドレサラダ」

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レンチンでカンタン副菜！ 甘酢にごま油の香りをきかせた「もやしとわかめの甘酢あえ」

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ポン酢とトマトのヘルシーなドレッシングが◎！「もやしのトマポンサラダ」

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七味唐辛子がポイント！ピリっと辛いあんかけがおいしい「たらのピリ辛もやしあんかけ」

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コクのあるめんつゆでボリュームおかずに！「もやしのプルコギ風」

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電子レンジでカンタンに照り照り！節約ボリュームおかず「もやしの肉巻きレンジ照り焼き」

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豚バラ×みそバターでボリューム満点おかず！「もやしと豚バラのみそバター蒸し」

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節約しながらボリュームたっぷりのアイデアおかず！ 梅の酸味をきかせた「梅もやしとんカツ」

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コクうまのピリ辛ソースがからんだもやしが絶品！ 「麻婆もやし」

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もやしたっぷりで節約、だけどボリューム満点で食べごたえ◎！「ダブルもやし餃子」