「忙しくてもおいしい料理を作りたい」。そんな願いをかなえる旬の食材を使った簡単レシピやお料理テクをフレンズたちがお試しします♪
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ナコ
PR水も油も不要？！「キユーピー３分クッキング 蒸し煮用ソース」なら野菜たっぷり時短メニューがフライパン一つで叶う！
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まきこんぶ
とりひき肉と卵があったらすぐにできる。「親子そぼろ」で手軽にたんぱく質補給を！
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ノグチノブコ
刻んでご飯にのせるだけで完成！栄養満点で食感も楽しい「納豆まぐろ丼」を作ってみた
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マルサイ
ヨーグルトソースが決め手！温かいトマト煮込みで免疫力アップを目指そう
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ちょっ子
普段さば缶を食べない息子もぱくぱく！そぼろで毎日にたんぱく質をちょい足し
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あね子
私、たんぱく質足りてないかも。使い勝手抜群の「プロテインそぼろ」でたんぱく質をちょい足し！
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こぴょ
免疫力アップにもお役立ち。混ぜるだけで作れる「玉ねぎ発酵みそだれ」が万能すぎ！
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うだひろえ
夏の終わりの「重だる〜い」に効くごはんがあるって本当!?試してみた！
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眉屋まゆこ
「香り野菜×豚肉」が食欲そそる！大分発祥の「にら豚」で長丁場の暑さを乗り越える
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かと
下ごしらえは「握りつぶす」こと！？丸ごとピーマンの焼きびたしを作ってみた
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もづこ
ふたを開けた瞬間にわかる「絶対おいしいやつ」！炊飯器でできるトマトリゾット
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にいどゆう
短時間でカレーもスープも完成！ 夏バテ気味でも食べやすい「疲れに効くごはん」
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ちくまサラ
すっぱい系の味が苦手な娘もOK！夏の疲れた体に嬉しい冷やし中華レシピ
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あね子
水加減が難しいリゾットが炊飯器で超簡単に作れる！家族からも高評価だったトマトリゾット
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ナコ
PR包んでレンチンするだけ！簡単＆時短なうえに後かたづけも楽チンな「包み蒸し」の可能性がすごい！
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こたき
ピーマンは握りつぶすでOK! ものすごくジューシーな「まるごとピーマンの焼きびたし」
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こぴょ
うますぎてご飯がもりもり消えていく～！大分のソウルフード「にら豚」を作ってみた
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桜木きぬ
暑い日の調理は炊飯器におまかせ！野菜をまるごと入れて炊くだけのお手軽レシピ2選
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いであい
【お菓子×理科】の超注目作！小学生に大人気『理花のおかしな実験室』に登場する豆腐ドーナツに挑戦してみた！
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こぴょ
PRなす＋しょうゆだけなのに、おいしすぎ！「ジュワッと焼き」で野菜のうまみがレベルUP！
