こんにちは、オギャ子です!


世の奥様方。

最近忙しくないですか!?


運動会があったり、

車検があったり、

林間学校があったり、

参観があったり、

歯医者行かなあかんかったり、

なんだりかんだり!!!


やらないといけない事はたまる一方なのに、

ワァァァァーーーーー!!!!な毎日。気持ちを落ち着かせるべく「写経」やってみた 画像(2/16)

何故かこういう時に限ってやたらと眠い!!


寝てる場合じゃないのに寝てしまって、

予定がどんどん押していき、

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ワァァァァーーーーー!!!!ってなっちゃって。


こないだなんてとうとう、

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片頭痛まで巻き起こしました。

うなじがズンズンズン、ズズ♪

ズンズンズン、ズズ♪

ヤン車みたいになっとったわ。


そんな頭の中が大混乱していた時、

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見つけちゃったんです!


レタスクラブ9月号で。


これ!!!

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一日一禅 10 日間練習帳だって!!!


書いたら気持ちが楽になる!?


うそん。


そんなん

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やってみたすぎる!

気持ち落ち着けたすぎる。


実はわたし書道経験者。


中学生の時に辞めちゃったけど、

静かに字を書くって

たしかにリラックス効果あるんですよね。


電話しながら知らない間に手元でぐるぐるぐるぐる絵を描いてるみたいな。

そんな感じ!


しかも一日一禅で、為になる言葉を書き写すとなるとなお一層身が清められ

そう。


いきましゅ!!

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すっ、、、。


ぎょ・・

ぎょう・・・

じゅう・・・

ざ・・?

あ、あに?

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ぎょうじゅうざか。

はじめて聞いたわ。

歩く、とどまる、座る、寝る、日常の立ち振る舞いのことをいうらしいです。

常に自分のふるまいを意識することで自然とこころが整ってくるんだってよ。


知ってる言葉も出てくるよ。

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これは聞いたことあるよね~。

この世の出来事は日々刻々と変わっていくからこそ、心を今に置いて味わう

事が大切らしいです。


あ、これ、映画のタイトルにもなってたやつ!!

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聞いたことはあるけど意味までは知らなかったなぁ。


雨の日も貼れの日も楽しい日も悲し日も毎日が好日。

どんな日であっても一日一日をムダにすることなく、大切に過ごすことで人

生の大きな糧になるんだって。

めっちゃいい事言うやんかぁぁぁぁ!!!!


たったこの数文字の中にすごい深い教えが込められてるやないの・・・!!!


しかも書き終わったあとに、

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なんかちょっといい気分・・・!!!!


セブンイレブンいい気分....!!!(は。)


これ、

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クセになるわ!!!


ってことでレタスクラブに挟まってた写経の練習帳を爆裂スピードで使いきってしまったため、

家に余ってたノートを引っ張り出してきて、

自主的な写経をやってみることにしたわ。


なに書こうかな。


よし、まずはこれやわ。

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マジではよ退散してほしいわ。

二度と来んでいいしな。


いやほんでこれたまらん!!!

贅肉の贅!!

複雑なつくりをしてるけど、バランスの取りやすい字体で意識を集中するの

にもってこい!!

すっごいクセになる。。。!!!


よし、次は決意を書いておこう。


私がついついやってしまいがちな失敗を戒めるためにも。

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やっぱアラフォーが化粧落とさずに床で寝落ちするのはあかんわ。

皮膚が老けまくる。


毎日お風呂に入ることをここに誓いまぁぁぁーーーす!!


・・・はぁ!!!!

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楽しい!!!


たった10分、

ただただ自分の願望や決意を書くだけでも

頭の中がスッキリしていい感じ!


反省してること書いとこ。

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関係各所の皆様ごめんなさいよっと。


ほんでもって厳守ってクセになる形~~!!!


写経が楽しい!!!


すっごいいい!!!


難しい教えじゃなくていいから

自分の考え、決意と向き合って繰り返し書く。


ほんの10分もあれば出来る事だし、

なんせ費用がかからない。

紙と筆ペンがあれば問題なし!


楽しいだけでなく、脳もスッキリされるので、

忙しい時期にこそおススメのリラックス方法だと思います。


一度試してみてねぇ~~!!!!


次は何かこっかなーーー!!


作=オギャ子