炊飯器で3品同時調理!夕飯の献立が一度にできるラクチン時短レシピ
▷材料(2人分)
キムチ混ぜご飯
・白菜キムチ……100g
・米……2合
豚肉のみそ蒸し
・豚ロースとんカツ用肉……2枚(約250g)
・おろししょうが……1かけ分
・おろしにんにく……1片分
・レタス……1/2個〈食べやすくちぎる〉
・万能ねぎの小口切り……適量
きのことズッキーニのマリネ
・ズッキーニ……1本
・しめじ……1パック(約100g)
・ミニトマト……4個
みそ しょうゆ 砂糖 ラー油 塩 サラダ油 酢
[ 下ごしらえ ]
• 米は洗ってざるに上げ、約30分おく。
• みそだれの材料(しょうが にんにく みそ、しょうゆ、砂糖、水各大さじ1 ラー油小さじ1/2)を混ぜ、半量を豚肉にもみ込む。
•ズッキーニは長さを半分に切り、しめじは大きめにほぐす。
▷作り方1
米、水1と3/4カップ、塩小さじ1/2を内釜に入れ、軽く混ぜて平らにする。ズッキーニとしめじを入れ、豚肉をのせて普通に炊く。炊き上がったら具を取り出す。
▷作り方2
【キムチ混ぜご飯】
キムチを粗く刻み、ご飯に混ぜる。
【豚肉のみそ蒸し】
レタスを器に盛り、豚肉を食べやすい大きさに切ってのせる。残りのみそだれをかけ、万能ねぎを散らす。
【きのことズッキーニのマリネ】
ズッキーニは1cm厚さの輪切りにし、ミニトマトは横半分に切り、しめじはほぐす。バットに入れ、マリネ液の材料(油、酢各大さじ1 塩小さじ1/2)を加えて漬ける。
【レタスクラブ編集部】
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