「マリネ」　／　ニュース

2017/8/13

食

食べ応えあり！ とりもも肉のおかずサラダレシピ5選

高たんぱく質・低脂肪でヘルシーなとり肉。中でもとりもも肉はほかの部位に比べビタミンB2などの栄養価が高めです。いつものサラダにプラスすれば、ボリュームアップはも…

2017/8/4

食

ビールや冷酒、ご飯にも合う！ webやスーパーで買える禁断のおつまみとは…？

暑い外を歩いていると、頭の中はキンと冷えたビールのことばかり……。そんなときに欠かせないのが、おいしいおつまみです。ビールはもちろん、冷酒にもワインにも、白いご…

2017/7/25

食

【作りおきレシピ】旬のなすをたっぷり味わう「マリネ」レシピ5選

なすは体を冷やしてくれる効果もあり、旬のこの季節、たっぷり食べたい野菜です。今回は、そんななすを活用できるマリネレシピをご紹介。暑い夏にさっぱり食べられ、日持ち…

2017/7/25

食

食べ応えあり！ 「いか」を使ったサラダレシピ5選

比較的安価で、高たんぱくながら低カロリーの「いか」。もっと食卓に登場させてみてはいかがですか？ 今回は、そんないかを使ったサラダのレシピをご紹介。食感もよく、ボ…

2017/7/17

食

ダイエットにおすすめ！ ボリュームがあるとりむね肉のサラダ5選

ダイエット食材として注目を集めているとりむね肉。脂肪分が少なくあっさりした味わいが特徴です。低カロリーなのにタンパク質が多く含まれており栄養満点なのも、ダイエッ…

2017/7/14

食

しんなりやわらか～！ うまみをじっくりと味わえる「絶品蒸しなす」5選

みずみずしく、クセのない味わいのなすは、暑い夏にぴったりな食材。特に蒸しなすは、食欲がなくても食べやすいのも嬉しいところ。今回はそんな蒸しなすを使ったレシピをご…

2017/6/25

食

簡単・おいしい・おしゃれ！ 三拍子揃ったパプリカのマリネレシピ5選

■ パプリカであっという間に作れるマリネのお手軽バリエーション鮮やかな色で、見た目も食欲をそそるパプリカ。食卓を飾る一品に添えてみませんか？作り方も使う材料もシ…

2017/6/21

食

予算の半分で牛ステーキをガッツリ楽しめる！ 豪華おかず2レシピ

きょうはステーキをガッツリ食べたい！という日は、あるもの。でも、給料日前だと予算が…というときに、ぜひ試してほしいのがこの2レシピです。どちらも牛ステーキ肉は1…

2017/6/16

食

さっぱりしていてコクうま！ 野菜と一緒に食べるとりもも肉のマリネ5選

レモン汁や酢、白ワインビネガーなどでさわやかな酸味を出したチキンマリネは、気温が高い日でもさっぱりとおいしく食べられるメニュー。コクうまのとりもも肉でマリネを作…

2017/6/1

食

たたきに飽きたら試してみよう！「焼きかつお」＆「漬けかつお」レシピ

きょうから6月。この時期、旬の魚といったら、かつお！　たたきもいいけれど、刺し身を使ったレシピをいくつか覚えておくと「時間がない！　でも、おいしいものが食べたい…