低カロリーだけど栄養たっぷり!ダイエットの味方「スプラウトのおかかサラダ」

#食 


低カロリーなのに栄養たっぷりでうれしい!

スプラウトのおかかサラダ

【画像を見る】スプラウトのおかかサラダ

▷材料(2人分)
・ブロッコリースーパースプラウト……1パック(約50g)
粉チーズ……小さじ2
削りがつお……1/2袋(約2g)
・ポン酢じょうゆ……少々

▷作り方
ボウルにスプラウト、削りがつお、粉チーズを入れ、ふんわりと混ぜ合わせる。器に盛り、ポン酢じょうゆをかける。

【レタスクラブ編集部】

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Information

<レタスクラブ19年9月号より>
調理/伊藤晶子 撮影/鈴木泰介 スタイリング/河野亜紀

詳しいレシピはこちら!
スプラウトのおかかサラダ




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