低カロリーなのに栄養たっぷりでうれしい！
▷材料（2人分） ・ブロッコリースーパースプラウト……1パック（約50ｇ） ・粉チーズ……小さじ2 ・削りがつお……1/2袋（約2ｇ） ・ポン酢じょうゆ……少々 ▷作り方 ボウルにスプラウト、削りがつお、粉チーズを入れ、ふんわりと混ぜ合わせる。器に盛り、ポン酢じょうゆをかける。 【レタスクラブ編集部】
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています。
「サッポロ 濃い搾りレモンサワー ノンアルコール 350ml缶…
まるで居酒屋の手搾りサワーのような本格感！
簡単タコライス
主な食材： レタス / 玉ねぎのみじん切り
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材： もやし / キャベツ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材： 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材： 溶き卵(M) / 玉ねぎのみじん切り
サムギョプサル
主な食材： おろしにんにく / 長ねぎ
Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピお得な価格とそのボリューム感で常備率の高いじゃがいも。人気料理研究家・Mizuki さんの、今どきレシピをたっぷり教わってきました。
