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スプラウトのおかかサラダ

スプラウトのおかかサラダ

野菜高騰を乗り切る

低カロリーなのに栄養たっぷりでうれしい！

１人分：

19kcal

0.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ボウルにスプラウト、削りがつお、粉チーズを入れ、ふんわりと混ぜ合わせる。器に盛り、ポン酢じょうゆをかける。

料理のポイント

  1. 1

    うまみ食材と合わせるのがコツ

    食感のよさを生かし、うまみ食材とサラダにするのがおすすめ。ほんのり感じる辛みや苦みもやわらぎます。

    食感のよさを生かし、うまみ食材とサラダにするのがおすすめ。ほんのり感じる辛みや苦みもやわらぎます。

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伊藤晶子さん

伊藤晶子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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