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夏バテに効果大！とろ～り甘い絶品バナナジュース5選

夏バテに効果大！とろ～り甘い絶品バナナジュース5選

2020.09.10 06:30

公開

2020.09.10 06:30

更新

バナナはミネラルの一種であるカリウムを多く含む果物。夏バテ防止などの効果を期待できるため、夏の暑い日にはうってつけです。そこで今回は、バナナの栄養をおいしく摂取できる絶品バナナジュースの作り方をご紹介していきましょう。とろーり甘く仕上げて、おやつ代わりに召し上がってみてはいかが？

【画像を見る】香りと甘みのバランスよし！生クリーム×バナナがおいしい「バナナクレープ」

紅茶バナナジュース

【材料・1人分（約240ml）】
バナナ 2本（正味160g）、牛乳 1/2カップ、紅茶の葉（好みのもの・ティーバッグの中身でOK）小さじ1/2、シナモンパウダー
【作り方】
1. ボウルにバナナ、紅茶の葉、シナモンパウダー各小さじ1/2を入れ、泡立て器をバナナに押し当てるようにして粗めに潰す。
2. とろりとしてきたらペースト状になるまで混ぜる。
3. 牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
4. グラスに入れ、好みでさらにシナモンパウダーをふる。
（213Kcal、塩分0.1g）
ボウルにバナナや紅茶の葉を入れたら、泡立て器をバナナに押し当てるようにして潰していきます。ペースト状になったタイミングで牛乳を加えましょう。仕上げにシナモンパウダーをトッピングすれば、チャイのような味わいに。

次ページ：まだある！絶品バナナジュースのレシピをご紹介(2/2)

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詳しいレシピはこちら！
・紅茶バナナジュース
・黒ごまバナナジュース
・コーヒーバナナジュース
・黒みつバナナジュース
・ベジしょうがバナナジュース

ほかにもいろいろ！「果物ジュース」のレシピ

■夏バテ解消レシピ特集はこちらをチェック！

バナナ飲みものジュース果物レシピ

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