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真冬の寒さには、あったか〜い「お風呂でホットヨガ」！！つらい冬の冷えやコリに効くんです【お風呂でヨガ(1)】（画像2/10）

#美容・健康
ヨガの基本！「カウント呼吸法」は、おへその下に手を置きおなかの動きを意識しながらゆっくり呼吸します。

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ヨガの基本！「カウント呼吸法」は、おへその下に手を置きおなかの動きを意識しながらゆっくり呼吸します。

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