下腹部ぽっこり&腰痛を改善「バイシクルデッドバグ」 姿勢リセットダイエット(5)(画像1/7)

下腹を引き締めよう!腰への負担も軽減されます

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下腹を引き締めよう!腰への負担も軽減されます

(C)とがわ愛、坂井建雄/KADOKAWA

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