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１日３０秒だから続く「立ち筋トレ」がおなか・二の腕・太ももに効く！！（画像8/25）

#くらし
前に突き出たおなかがペタンコに「腕ひざゴツン」【難易度★★☆】

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前に突き出たおなかがペタンコに「腕ひざゴツン」【難易度★★☆】

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