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ダイエット中でもルールさえ守ればお米も鶏もも肉も食べてOK！「1：2：3」の黄金比献立でラクやせ♪（画像1/6）

#食
肉の油でカリッとこうばしく焼く「カリカリチキン」

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肉の油でカリッとこうばしく焼く「カリカリチキン」

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