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ワンプレートでラクちん♪ 「やせる黄金比バランス」をお試しあれ！（画像4/5）

#食
直径24cmのプレートに「メインおかず：サブおかず：ご飯」を「1：2：3」の比率で盛ると、エネルギーの合計はほぼ600kcalに。

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直径24cmのプレートに「メインおかず：サブおかず：ご飯」を「1：2：3」の比率で盛ると、エネルギーの合計はほぼ600kcalに。

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