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大切なのは、今やる意識！日常にひそむ絶好の「すきまトレ」タイムとは!?／最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット（5）（画像10/13）

#美容・健康
バックキックの足の上げ方を変えたアレンジ

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バックキックの足の上げ方を変えたアレンジ

（C）ちぃ／KADOKAWA、撮影＝鈴木江実子

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