大切なのは、今やる意識!日常にひそむ絶好の「すきまトレ」タイムとは!?/最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット(5)(画像10/13)

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バックキックの足の上げ方を変えたアレンジ

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バックキックの足の上げ方を変えたアレンジ

(C)ちぃ/KADOKAWA、撮影=鈴木江実子

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