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長いもメインの生地でカロリーカット「野菜たっぷり海鮮チヂミ」／管理栄養士rinaの もりもり食べても太らないおかず（8）（画像2/3）

#食
長いもを生地に混ぜると、小麦粉の量を減らせてカロリーダウンに

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長いもを生地に混ぜると、小麦粉の量を減らせてカロリーダウンに

（C）rina/KADOKAWA

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