食感はひき肉そのもの!なのにヘルシーな「大豆ミートの和風ハンバーグ」/1品でおうちまかないメシ(3)(画像6/8)

フライパンにごま油大さじ1を熱し、4 を並べ入れ、両面をこんがり焼き、器に盛る。

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フライパンにごま油大さじ1を熱し、4 を並べ入れ、両面をこんがり焼き、器に盛る。

(C)まかないチャレンジ!あべ こういち/KADOKAWA

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