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体を気持ちよくほぐして、むくみも解消！「すね＆足首ストレッチ」／アラフォーでも美しく！ 産後美姿勢ダイエット（2）（画像7/8）

#美容・健康
かかとを押し出すように足指を上に向けます。

7/8枚

かかとを押し出すように足指を上に向けます。

（C）erica／KADOKAWA

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