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座っていてもできる！ 首こり・肩こりに効く「肩おとし」／1分やせストレッチ（5）

#美容・健康　
地味だけどとっても大事！
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体のゆがみを整えるストレッチ＆エクササイズが27種類収録された『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』から、基本の呼吸や動きをお届けします。今回は第5回です。

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