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買い物は一回だけ、食材は6つだけ！ 5日分の夜ごはんを作るテクニック／平日5日分の夜ごはんが作れる本（1）（画像3/6）

#食　
このパターンで6食材を使い切ります
このパターンで6食材を使い切ります （C）mako／KADOKAWA
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  • 食材6つで5日分作れるんです！
  • 買い物は1回だけ！食材６つだけ！
  • このパターンで6食材を使い切ります
  • 木、金曜日に使うたんぱく質は冷凍。使うときは、凍ったまま調理します
  • 5日分の材料を日曜に買うだけ
  • この本なら世界一簡単に夜ごはんが作れます。『買い物1回でOK！ どんなずぼらさんでも 1週間の夜ごはんが作れる本』

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