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お気に入りの生活ルーティンは無理して変えなくてOK！ 脳の老化をストップするために大切にしたい習慣（画像4/5）

#くらし
チカチカする広告や動画など、次々に入るスマホの情報は「認知負荷が高い」といい、脳に負担をかけます。

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