すべての不調は眠りが原因?睡眠が大切なワケ/ぐっすり睡眠法(2)(画像3/8)

#美容・健康 
体がいつもだるくて重い…
体がいつもだるくて重い… (C)宮咲ひろ美、友野なお/KADOKAWA
  • いい眠りが出来ていないから!
  • なかなか起きられない
  • 体がいつもだるくて重い…
  • そうやって睡眠をないがしろにして…
  • ストレス解消が有効だよね
  • 心のメンテナンスもしてくれているんだよ
  • 睡眠は最高のリフレッシュタイム
  • 『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』

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