満足感が凄い…！「おにぎり」よりずっと手間なし、重ねて包んで切るだけ「サンドおにぎり」

GWはおにぎりをもってお出かけしたい、でもいつものおにぎりよりちょっと特別感がほしい…。そんなときは、「サンドおにぎりは」いかがでしょうか？　今回は、ご飯と具材を重ねるだけで簡単＆きれい「サンドおにぎり」の作り方をご紹介！

「サンドおにぎり」基本の作り方（1個分）

こちらを参考にし、具を変えて作ってください（具を重ねる順番は好みでOK）。

1．ご飯で具をはさむ

約12cm四方（約270ml）の保存容器に、大きめにラップを敷く。温かいご飯100ｇを詰め、具を（順に）広げてのせ、温かいご飯100ｇを重ねる。しゃもじで軽く押して平らにし、塩少々をふる。

2．のりで包む

大きめにラップを敷き、焼きのり1枚を表側を下にしてのせる。1の各辺をのりの角に合わせるようにし、容器から出してのせる。のりの四隅を内側に折って包む。さらにラップで包み、のりがなじむまでおく。

3．包丁でカットする

さっとぬらした包丁で、ラップごと半分に切る。

焼き肉＆きんぴらおにぎり

ライスバーガー風で食べごたえ満点

＊1個分487kcal／塩分1.6ℊ

1．牛切り落とし肉40ｇを耐熱ボウルに入れ、焼き肉のたれ小さじ2、片栗粉少々を加えて混ぜる。

2．ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱し、混ぜてさます。

作った容器に入れて運べば、潰れない！