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頭がぐんと軽くなる！痛みで後ろを振り向けない時にも実践したい「あご押し」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（3）（画像1/7）

#美容・健康
ストレートネック、スマホ首

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ストレートネック、スマホ首

（C）山内義弘、いしかわひろこ／KADOKAWA

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
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