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頭がぐんと軽くなる！痛みで後ろを振り向けない時にも実践したい「あご押し」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（3）（画像7/7）

#美容・健康
筋肉を縮めながら伸ばすから、筋繊維までほぐれて1回で激変！『コリと痛みの駆けこみ寺！ のびちぢみ体操』

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筋肉を縮めながら伸ばすから、筋繊維までほぐれて1回で激変！『コリと痛みの駆けこみ寺！ のびちぢみ体操』

（C）山内義弘、いしかわひろこ／KADOKAWA

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