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お尻との境目もない短い脚が、別人級に長くなるトレーニングとは／ずぼら女子が発見した脚やせの極意（6）（画像2/9）

#美容・健康
イス、または床に座り、ボールを太ももの前側に当てます。

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イス、または床に座り、ボールを太ももの前側に当てます。

（C）ちぃ／KADOKAWA

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