脚やせのためには…細くしたい部分は鍛えない!?/脚からやせる神トレ(1)

#美容・健康 
 必要な筋肉を増やし不要な筋肉を減らすのがポイント
 必要な筋肉を増やし不要な筋肉を減らすのがポイント

体重は減っても脚だけは細くならない…。そんな女性たちの悩みに、人気トレーナー・石本哲郎さんが本気の脚やせ筋トレを解説!『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』から、美脚をつくるための知識を紹介します。今回は第1回です。

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