正しい姿勢をキープするだけで後ろ姿がスタイルアップ！ハミ肉撃退「脇の下・二の腕ひきしめエクササイズ」

気になる脇の下のハミ肉って、いったいどこからやってくるんでしょうかね。

最近、若いころは思いもしなかった体の部分に肉がたまるようになってきました。

特に後ろから見て気になるのは、「ニの腕まわり」についてしまったプルプルのお肉…。どうやったら落ちるのか、見当もつきません（涙）

そんなお悩みに応えるエクササイズを教えてくれたのは、姿勢改善・ボディメイクトレーナーの佐川さん。

正しい姿勢になるだけで、気になるニの腕や背中まわりに効果アリ！

意識せずとも正しい姿勢を保てるのが理想ですが、それにはまず姿勢を維持するために必要な筋力アップが必要。

今日からおうちでできるかんたんエクササイズを、佐川さんに教えてもらいました！

「やせ姿勢をつくるためにはエクササイズが欠かせません」