驚異の“やせ姿勢”はこうして作る、老け見え度ナンバーワン【背肉】を落とす「座ったままエクササイズ」

#くらし 
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すっきりと美しい姿勢になるだけで、本当の体重以上にスッキリとした見た目が手に入るのだとか。

そんな誰にでもマネできる「やせ姿勢」について教えてくれたのは、姿勢改善・ボディメイクトレーナーの佐川さん。

意識せずとも正しい姿勢を保てるのが理想ですが、それにはまず姿勢を維持するために必要な筋力アップが必要。

後ろ姿に年齢があらわれる原因「背肉」を落とすためにも効果的な、今日からできるかんたんエクササイズを、佐川さんに教えてもらいました!

なんと、スポーツタオル1本だけあれば座ったままできちゃうというから、嬉しいこと限りなし、です♪

「やせ姿勢をつくるためにはエクササイズが欠かせません」

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教えてくれたのは▷姿勢改善・ボディメイクトレーナー 佐川裕香さん
Instagram のフォロワーは34万人、YouTubeの登録者は165万人(レタスクラブ'22-6月号取材時)。著書/『バレリーナ式やせる姿勢』

バレエダンサーの経験を生かし機能的で美しい姿勢と体をつくるオンラインレッスンを主催。



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<レタスクラブ ’22年6月号より>


教えてくれたのは▷姿勢改善・ボディメイクトレーナー 佐川裕香さん
Instagram のフォロワーは34万人、YouTubeの登録者は165万人(レタスクラブ'22-6月号取材時)。バレエダンサーの経験を生かし機能的で美しい姿勢と体をつくるオンラインレッスンを主催。著書/『バレリーナ式やせる姿勢』






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