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【整形級ダイエットメニュー】ダイエットおやつの決定版！ レンチンでOK「プロテインおから蒸しパン」（5）（画像10/11）

#食
ふわっとラップをかけて電子レンジで4分チン

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ふわっとラップをかけて電子レンジで4分チン

（C）かのまん、大和田潔、京角省吾／永岡書店

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