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寝たまま股関節をほぐしてお腹もキュッ！ 骨盤のゆがみを改善する「パタパタ体操」（1）（画像2/5）

#美容・健康
曲げた両ひざを左に倒し右の骨盤を持ち上げる

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曲げた両ひざを左に倒し右の骨盤を持ち上げる

(C)Naoko／主婦の友社

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