ごろ寝しながらでOK! 垂れ下がったペタ尻をプリッと復活させるエクササイズ(5)(画像2/5)

横寝でひざを曲げて左右のかかとを合わせる

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横寝でひざを曲げて左右のかかとを合わせる

(C)Naoko/主婦の友社

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