ごろ寝しながらでOK! 垂れ下がったペタ尻をプリッと復活させるエクササイズ(5)(画像3/5)

右のお尻に力が入るまで右ひざを大きく開いていく

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右のお尻に力が入るまで右ひざを大きく開いていく

(C)Naoko/主婦の友社

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