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煮ものがラク＆時短に！ 覚えておきたい「レンチン下ゆで＆下ごしらえ」の超テクニック（画像5/6）

#食
こんにゃくは一口大にちぎって耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップでレンチン。

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こんにゃくは一口大にちぎって耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップでレンチン。

調理/小田真規子　撮影/宗田育子

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