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種もわたも取らなくてOK！ 漬け汁がたっぷりしみてジューシー「まるごとピーマンの焼きびたし」（画像2/3）

#食
握りつぶして一部をあけ、加熱中に破裂しないようにする。

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握りつぶして一部をあけ、加熱中に破裂しないようにする。

調理/小林まさみ　撮影/邑口京一郎

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