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低カロリー食材・いかの炒めものレシピ。和風orイタリアン（画像5/5）

#食
いかの胴は、皮を切るような感じで、格子状に切り込みを入れると、炒めたときに丸まりにくい

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いかの胴は、皮を切るような感じで、格子状に切り込みを入れると、炒めたときに丸まりにくい

調理=きじまりゅうた　撮影=原務

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