【目・肩・腰】がスッキリ！毎日つら〜い体の不調にピンポイントでアプローチするツボ押し（画像11/14）

#くらし

2022.09.14

11/14枚

ひざ裏の中央に両手の親指以外の４本の指を当てる。指で脚を持ち上げるような感じで息を吐きながらゆっくりと押す。反対の脚も同様に行なう。

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