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座り仕事で首と肩まわりがバッキバキ！こまめにやりたい「うなずきストレッチ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（3）（画像1/6）

#美容・健康
バキバキの首肩にうなずきストレッチ

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バキバキの首肩にうなずきストレッチ

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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