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「そろそろ出したい」というときにぜひやってみて！「大腸押し」と「お尻を浮かせてストン」（画像7/11）

#美容・健康
詰まった便を出すイメージで大腸をぐっと押す

7/11枚

詰まった便を出すイメージで大腸をぐっと押す

撮影／市原慶子

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