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「そろそろ出したい」というときにぜひやってみて！「大腸押し」と「お尻を浮かせてストン」（画像3/11）

#美容・健康
大腸押し（２）圧をかけたままおへその下へ。

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大腸押し（２）圧をかけたままおへその下へ。

撮影／市原慶子

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