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おかず3品＋ご飯で1食600kcal以下！ 「ねぎ塩だれチキン」の太らない献立（画像5/6）

#食　
「おろしトマトの冷たいスープ」
「おろしトマトの冷たいスープ」 レシピ考案：小田真規子　撮影：岡本真直
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  • 「ねぎ塩だれチキン」の太らない献立
  • 「ねぎ塩だれチキン」
  • 「ブロッコリーのミモザサラダ」
  • 「豆腐と春菊のサラダ」
  • 「おろしトマトの冷たいスープ」
  • 「しめじとほうれん草のすまし汁」

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