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寝る前に行なって翌朝の目覚めをすっきりに！ 「チャイルドポーズ」／息するたびにキレイやせ！ ブレストレッチ（6）（画像1/5）

#美容・健康
両手を伸ばし、上半身を脱力させる（ヨガのチャイルドポーズ）

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両手を伸ばし、上半身を脱力させる（ヨガのチャイルドポーズ）

（C）Yori／KADOKAWA

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