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おなかのインナーマッスルが目覚める「おなかのエクササイズ」／息するたびにキレイやせ！ ブレストレッチ（7）（画像1/5）

#美容・健康
息を吸い、吐きながら、尾骨をまるめて、恥骨に体重を乗せる

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息を吸い、吐きながら、尾骨をまるめて、恥骨に体重を乗せる

（C）Yori／KADOKAWA

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