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内ももを刺激できる美脚効果の高い有酸素運動「美脚バーピー」／神やせ7日間エクササイズ（6）（画像9/11）

#美容・健康
左右の手で左右の膝を押さえながら立ち上がる

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左右の手で左右の膝を押さえながら立ち上がる

（C）石本哲郎／KADOKAWA

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