名もなき家事は「やせチャンス」! 日常動作でシェイプアップするエクササイズ法って?(画像5/9)

目線は正面を向け脚の筋力を使って全身を引き上げる

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目線は正面を向け脚の筋力を使って全身を引き上げる

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