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小さな動きで下半身が燃える！ ゆるんだ脚も下っ腹もスッキリする「ペットボトル脚上げ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（14）（画像2/7）

#美容・健康
私は1日のほとんどがイスの上

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私は1日のほとんどがイスの上

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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