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脱・おデブ生活！ ダイエットは一過性のイベントではなく習慣にしていこう／ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾（1）（画像14/17）

#美容・健康
1ヶ月に1kg減らせば、1年後には12kg減

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1ヶ月に1kg減らせば、1年後には12kg減

（C）卵山玉子／KADOKAWA

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